Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 59,50g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Excelsior Fiambre com Picles, Banana Caturra. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Fiambre com Picles, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bergamota, Kiwi. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Elíptico - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maramedeiros20
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