Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 84,54g | Carbs: 79,99g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Banana Prata. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ipanema Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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