Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 72,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Gord: 90,38g | Prot: 171,06g | Carbs: 221,89g.
Café da Manhã: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 노브랜드 닭안심살, 켄지 크리스피 고프레, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 나의 아침 샐러드. Almoço: 시래기된장국, 오꼬노미야끼, 상추, 계란찜, 오삼불고기, 잡곡밥. Jantar: 연어 사시미, 광어회, 참치회, 야채샐러드, 리조또. Lanches/Outros: 하이네켄 맥주, 다노 닭가슴살 곤약만두, 닥터스 카브라이트 바 스모어, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, MusclePharm Combat Crunch, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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