Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 78,87g | Prot: 197,78g | Carbs: 333,12g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro. Almoço: Richester Escureto, Leco Bebida Láctea Três Frutas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Skittles Skittles, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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