Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 75,42g | Prot: 90,54g | Carbs: 26,69g.
Almoço: Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tomates Vermelhos, Couve-Flor, Manteiga (com Sal), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Brodo - Caldo de Ossos. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riboneta
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