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🎯💪🏼🙏🏼
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 78,61g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Café, Mel, Nestlé Leite Ninho (13g), Quatá Queijo Brie, Suco de Limão, Pão Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce. Almoço: Tomates, Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Banana Nanica, Alho Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Maionese. Lanches/Outros: Predilecta Geleia de Uva, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho (13g), Pão Integral, Supino Supino Protein Coco com Chocolate, o Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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