Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 98,20g | Carbs: 128,98g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe. Jantar: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Cuscuz Paulista, Extra Charque Dianteiro, Batata Doce. Lanches/Outros: Brownie do Luiz Brownie. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Limpeza - 20 minutos, Abdominal - 1 minuto, Polichinelo - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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