Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 31,31g | Prot: 76,60g | Carbs: 107,16g.
Almoço: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Jantar: Queijo Branco. Lanches/Outros: Vinho Rosé, Vinho Rosé, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana-Maçã. mais...
|
|
1586 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catsrules
|