Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Gord: 77,79g | Prot: 144,11g | Carbs: 444,16g.
Café da Manhã: Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. Almoço: Watermelon, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Mountain Dew Citrus Cherry Flavor Game Fuel (12 oz), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Jantar: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pears, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lanches/Outros: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. mais...
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4099 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, de Pé - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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