Jornal de elianecomenda, 04 jun 19

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2º dia do Projeto NZ 2019! 😍

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 25 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 junho 2019:

1351 kcal

Gord: 101,19g | Prot: 91,49g | Carbs: 14,45g. Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Chá Verde, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Cupim Assado, Picanha. mais...

2476 kcal

Exercício: Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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