Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 100,40g | Prot: 103,08g | Carbs: 55,22g.
Café da Manhã: Abobrinha, Shitake, Omelete. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Shitake, Molho Pesto, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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