Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 88,12g | Carbs: 211,81g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Ovo Frito. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Zaffari Pão Semi Italiano, Friolack Queijo Colonial, Açúcar, Garoto Baton Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão . Lanches/Outros: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Fini Dentaduras, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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