Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 65,81g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: 블루베리 머핀, 추어탕, 흰강낭콩, 계란말이, 현미잡곡밥. Almoço: 돈까스소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 파프리카, 사우어 크림, 오이무침, 감자 수프, 찐감자, 피코크 치즈돈까스, 김치. Jantar: 해태 칼로리바란스 플러스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 오렌지, 한성기업 크래미진, 파프리카, 구운계란, 방울 토마토. Lanches/Outros: 바나나. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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