Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 43,22g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: 사과, 땅콩 버터, 코스트코 토종효모 로만밀식빵, 구운계란, 바나나, 쑥절편. Jantar: 조미김, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, CJ 가쓰오 크래빌, 양념장, 두부. Lanches/Outros: 크라운 소복소복 소보로, 크라운제과 참쌀선과, 크라운 쿠쿠다스, 찐고구마, 삼립식품 허니버터 러스크. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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