Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2728 kcal
|
Gord: 94,11g | Prot: 173,86g | Carbs: 272,82g.
Café da Manhã: 生卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯, 生卵, ゆで卵. Almoço: ご飯, 目玉焼き. Jantar: 赤玉ねぎ, 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, トマト, ブロッコリ, 豆腐, ヤクルト ヤクルト, オーバーシーズ ヤムウンセン, エビ, 豚ひき肉. Lanches/Outros: ゆで卵, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, ご飯. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alchixxx
|