Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 90,11g | Carbs: 64,36g.
Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Creme de Espinafre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ragazzo Alface Americana, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido. Jantar: Danone Iogurte de Coco, Marilan Biscoito Água e Sal. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Yoki Milho para Pipoca. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NúbiaRaquel
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