|
Nove dias de Low Carb e Jejum Intermitente ♥️ Já foram 6,7kg.
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 112,32g | Carbs: 24,08g.
Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Heinz Mostarda, Cebolas, Alface. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Alcatra, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
|
2880 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DehRunaway
|