Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 81,67g | Prot: 117,93g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: Godam Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Macarrão Alho e Óleo, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Banana Prata. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JulhaMoura
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