Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 69,95g | Carbs: 168,72g.
Café da Manhã: Torta de Morango, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). Jantar: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Café com Leite e Açúcar, Regina Queijo Ricota, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Brother's Pãozinho Especial. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereais 7 Grãos, Arcor Chocolate Ao Leite Rocklets, Banana Caturra, Kiwi. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maramedeiros20
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