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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Feiertag👍
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90,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 95,85g | Prot: 51,81g | Carbs: 186,45g.
Café da Manhã: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kirschmarmelade. Almoço: Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Bratwurst. Lanches/Outros: Mönchshof Kellerbier. mais...
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4523 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen lieber Ernst. Tanke heute die fränkische Sonne. Sonnenschutz nit vergessen. 🙋♀️🌞😎
30 mai 19 por membro: schnorra
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Ich wünsche Dir auch einen schönen Feiertag. 🌞🌞🌞
30 mai 19 por membro: Green Island
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Dankeschön, für dich auch⚘
30 mai 19 por membro: Zabine007
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den hattest du hoffentlich 😎
30 mai 19 por membro: suska16
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Bei dem schönen Wetter hatten den bestimmt alle. 😊🌞
30 mai 19 por membro: Seybo
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seybo dann bist du aus meiner Ecke in Hamburg hatte es geregnet im Osten war es schön...die Motorradfahrer haben die Saison einberufen
31 mai 19 por membro: suska16
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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