Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 74,67g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: 인절미, 찐고구마, 거봉, 바나나. Almoço: 아워홈 햄감자 샌드위치, 한성기업 크래미진, 제육볶음, 닭강정, 새우 (요리), CJ 강된장보리비빔밥. Jantar: 두텁떡, 구운계란. Lanches/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 오렌지. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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