Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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123,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 106,17g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: Mamão, Água com Limão, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango. Almoço: Beterrabas, Crepioca, Sadia Queijo Prato Lanche, LeBon Presunto Magro. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Abobrinha Cozida, Beterrabas. Lanches/Outros: Bergamota, Banana Caturra. mais...
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4849 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Trabalhos Pesados - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardo_rs
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