Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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122,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 88,52g | Carbs: 155,48g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango, Água com Limão. Almoço: Beterrabas, Cenouras, LeBon Presunto Magro, Crepioca, Sadia Queijo Prato Lanche. Jantar: Cenouras, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Beterrabas, Abobrinha Cozida, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leonardo_rs
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