Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 104,89g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Waffle Simples, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Vivenda do Camarão Batata Chips, Churros, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pepperoni, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro, Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Pé de Moleque, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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