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Saí dos 3 dígitos!
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99,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 103,02g | Prot: 101,37g | Carbs: 59,41g.
Almoço: Alface, Club Life To Go Tomate Recheado, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcaparras, Queijo Parmesão (Ralado), Carpaccio de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Dolce Gusto Chococino, Arroz Branco (Cozido), Dolce Gusto Cortado. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafreire
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