Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Gord: 75,30g | Prot: 181,68g | Carbs: 408,40g.
Café da Manhã: Mighties Kiwi, Asparagus, Marketside white meat chicken salad with cranberries and pecans, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Sponge Cake, Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Almoço: 2% Fat Milk, Frosted Shredded Wheat, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ha, what's funny is that my calories have been much lower the last 4 days or so. Guess the woosh will come soon.
27 mai 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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