Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 72,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 108,51g | Carbs: 268,69g.
Café da Manhã: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Almoço: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Jantar: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Lanches/Outros: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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711 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
주말에 폭풍 흡입 한게 부메랑이 되어 뒷통수를 치는구나ㅠㅠ
27 mai 19 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de Faust01
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