Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 113,84g | Carbs: 240,84g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango, Banana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: São Luiz Biscoito Doce Maizena, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Batata Doce Cozida, Pão de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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