Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3083 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 235,51g | Carbs: 435,11g.
Café da Manhã: ユナイテッド・スーパーマーケット・ホールディングス 焼ちくわ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Almoço: グリコ CCDドリンク, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ご飯. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ténis de Mesa - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alchixxx
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