Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 148,36g | Carbs: 303,83g.
Café da Manhã: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Fried Rice. Jantar: Pears, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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