Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 35,59g | Carbs: 133,58g.
Almoço: Água com Limão, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Salada Crua, Abacate. Jantar: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Empadão de Frango, Nescafé Café com Leite. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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