Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3013 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 209,51g | Carbs: 386,58g.
Café da Manhã: Lacta Diamante Negro (20g), Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma, Growth Supplements BCAA em Pó, Fini Tubes Morango, Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Richester Escureto, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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