Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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124,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 78,45g | Carbs: 156,29g.
Café da Manhã: Água com Limão, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango. Almoço: Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida, Sementes Chia Secas, Crepioca, LeBon Presunto Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterrabas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardo_rs
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