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😁🥰🎉
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 78,14g | Carbs: 186,12g.
Café da Manhã: Mel, Café, Nestlé Leite Ninho (13g), Polenghi Queijo Tipo Brie, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pão Integral. Almoço: Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Ervilha, Ensopado, Subway Cebola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ervilhas, Barilla Spaghettini Número 3, Shimeji, Nestlé Creme de Leite, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Lanches/Outros: Madero Cheeseburger Madero Fit, Maçãs Fuji. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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