Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3268 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 277,58g | Carbs: 434,13g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, 丸善 チーかま (30g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: 明日香野 わらび餅, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ところてん. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, 山崎製パン 串だんご つぶあん. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, セブンイレブン ところてん, 丸善 チーかま (30g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, グリコ CCDドリンク, グリコ CCDドリンク, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ところてん, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテイン ココア味. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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