Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 218,06g | Carbs: 317,88g.
Café da Manhã: ペンネ, 鶏の胸肉（皮なし）, ジャガイモ（皮付き）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Almoço: ご飯, ポテトサラダ, 餃子の王将 餃子. Jantar: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Lanches/Outros: 丸善 チーかま (30g), 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 丸善 チーかま (30g), ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ペンネ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, バナナ. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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