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그래 땀 다
빼고 응가 다하고 다 벗고 잰게 레알일거야 ㅋㅋㅋㅋ
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 71,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 97,30g | Prot: 119,78g | Carbs: 206,98g.
Café da Manhã: 오레오 오레오 딸기크림, 아침 닭가슴살 스테이크(갈비맛), 나의 아침 샐러드. Almoço: 도라지무침, 김치, 마늘쫑볶음, 동태국, 풀무원 까르보나라 크림 스파게티. Jantar: 소세지야채볶음, 배추김치, 호박전, 상추무침, 밥. Lanches/Outros: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 종근당건강 유산균, 허쉬 키세스 밀크초콜릿, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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755 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
22 mai 19 por membro: seona93
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@Seona93 ㅋㅋㅋ 그렇쥬?? 감사합니다. 심리적 안정이 생겼습니다.
22 mai 19 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de Faust01
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