Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 68,23g | Carbs: 81,47g.
Almoço: Abacate, Tirolez Queijo tipo Cottage, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. Jantar: Tirol Leite Desnatado, Canto de Minas Ricota Fresca, Tirolez Requeijão Light , Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Apreciare Iogurte Morango e Blueberry. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catsrules
|