|
👎 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 31,33g | Prot: 45,47g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. Almoço: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Mönchshof Kellerbier. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Dankeschön 😍 den wünsch i dir a 👋
20 mai 19 por membro: Zabine007
|
20 mai 19 por membro: quendoli
|
21 mai 19 por membro: Green Island
|
guten Morgen. In Franken regnets. Man solls nicht glauben. 😊
21 mai 19 por membro: schnorra
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Dienstag. 🌞
21 mai 19 por membro: Seybo
|
21 mai 19 por membro: minuskel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernesto.julian
|