Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 135,70g | Carbs: 424,94g.
Café da Manhã: Apples, one brands one maple glazed donut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Saltine Crackers, Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Dole Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Jantar: Pears. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
You lost it, I found it. Teamwork! 🤣😘
20 mai 19 por membro: davidsprincess
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No, no, no! That's not how it's supposed to work.😁
20 mai 19 por membro: Erquiaga
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20 mai 19 por membro: AndreaGrover
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this week I'm going to start making zero carb
20 mai 19 por membro: AndreaGrover
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Oh Andrea... You're typing that to a carb lover. Lol.
20 mai 19 por membro: davidsprincess
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Davidsprincess😂😂 teamwork 😂😂💀
20 mai 19 por membro: jcmama777
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Carbs, carbs, everywhere! 🥙🥪🍝🥧🍰🎂🥐
20 mai 19 por membro: Erquiaga
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20 mai 19 por membro: AndreaGrover
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Andrea, I'm with you; not everyone can do the high carb thing. More power to you carbers! But, it's not for me.
20 mai 19 por membro: erikahollister
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Choose the right carbs. Whole foods. Fruit and vegetables. Get your nutrition and fiber instead of butter and cream cheese.
20 mai 19 por membro: -Diablo
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As was so eloquently said by one of our members, MYOP (Mind Your Own Plate). 💚
20 mai 19 por membro: Erquiaga
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I woke last night to the sound of thunder, how far off I sat and ate carbs.
21 mai 19 por membro: Terrapin12
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Terrapin, Haiku this early in the morning? Very well done. Only had the symbol for ku 🉑.
21 mai 19 por membro: Erquiaga
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I tried to Haiku. . . .almost :)
22 mai 19 por membro: Terrapin12
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