Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 55,42g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nhoque de Batata Doce. Jantar: Salada de Frutas, Nhoque de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lin Moro
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