Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 230,50g | Carbs: 364,66g.
Café da Manhã: 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン ココア味, バナナ, ゆで卵. Almoço: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Jantar: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, 鶏の胸肉（皮なし）, 山崎製パン 草大福, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, グリコ CCDドリンク. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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