Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 72,79g | Prot: 161,54g | Carbs: 344,49g.
Café da Manhã: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Milk (Nonfat), Powdered Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Bananas. Jantar: Apples, Keebler Club Crackers Original, Colby Jack Cheese. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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