Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
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58,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 25,34g | Prot: 40,47g | Carbs: 164,28g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Mortadela de Frango Light, Broa Colonial Integral e Linho, Maionese Light, Café. Almoço: Picles de Pepino com Endro, Cebolas, Ovo Frito, Cebolas, Feijão Carioca, Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Jantar: Leite de Soja Zero, Bolacha de Coco, Quick Caldinho de Feijão com Bacon. Lanches/Outros: Cerveja, Maionese Light, Broa Colonial Integral e Linho, Suco Lima Limão, Torrada Levemente Salgada, Patê de Atum Sabor Defumado, Broa Colonial Integral e Linho. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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