Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 245,57g | Carbs: 236,01g.
Café da Manhã: はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), パスタ, トップバリュー スライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: トップバリュー スライスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ニッスイ たこ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, もなか, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏の胸肉（皮なし）. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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