Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4524 kcal
|
Gord: 183,65g | Prot: 199,31g | Carbs: 524,70g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Legumes, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Macarrão, Suco de Laranja Natural, Banana Frita, Frango (Empanado e Frito), Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Creme de Milho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Arroz com Legumes. Jantar: Outback Jacked Potato, Outback Alice Spring Chicken, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Outback Pão Australiano. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Santa Helena Paçoquita (22g), Fini Ácido Tubes Morango, Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Chocolate, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josiramalho
|