Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 34,20g | Prot: 103,66g | Carbs: 126,04g.
Café da Manhã: Monama Granola sem Glúten, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Cacau Show Cacau 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Costela Suína Temperada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ManuelaSchu
|