Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 90,73g | Prot: 157,22g | Carbs: 451,16g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Marble Cake with Icing, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Almoço: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blue Bunny Personals Turtle Sundae, Taco Bell Power Menu Bowl - Chicken, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Bananas. Jantar: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Corn Flakes, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mais...
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4159 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
17 mai 19 por membro: moopie321
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Great workout. I ate the two sandwiches and a piece of the pizza. Big bowl of cereal before bed.
17 mai 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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