Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 71,74g | Carbs: 179,85g.
Café da Manhã: 토마토, 멸치볶음, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찐고구마. Almoço: 깻잎, 상추, 시래기된장국, 부추무침, 소불고기, 김치, 밥. Jantar: 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. Lanches/Outros: Sunnuts 하루견과, 오렌지, 포도, 맛군 아이스 엿구마, 아이스라떼, 라벨리 생초코컵. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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