Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1884 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 102,98g | Carbs: 206,96g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Gorgonzola, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Ricota, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Água, Canela, Nestlé Leite Ninho (13g), Mel, Café, Pão Integral. Almoço: Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino, Nayumi Shimeji Preto, Quiche de Queijo sem Carne, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Peixe Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Feijão Carioca, Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Subway Azeite, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Suíço , Subway Picles, Subway Pão 9 Grãos, Subway Pepinos, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Pimentão. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de erikadinez
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